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Kurort クアオルト 企業・観光客向けプログラム

妙高戸隠連山国立公園内の森林セラピーロードでの気候療法ウォーキングや、妙高山の南地獄谷から湧出する天然温泉を使用した温泉トレーニングプールでの水中運動やリラクゼーションで、健康づくりやメタボリックシンドローム予防、ロコモティブシンドローム予防、認知症予防、ストレスやメンタルの改善などを行います。
健康の大切さに気づき、妙高の自然や人(ガイド)に触れることで、ココロもカラダも元気になれるプログラムです。

お問い合わせ

一般社団法人 妙高ツーリズムマネジメント(妙高観光局)
TEL:0255-86-3911
FAX:0255-86-3450
E-mail:info@myokotm.com
〒949-2106 新潟県妙高市田口309-1

プログラム概要

■池の平・気候療法ウォーキング&温泉水中運動【4月~11月下旬頃まで】(雪の状況により、実施できない場合があります)

内容 時間
オリエンテーション、健康チェック 20分
ウォーミングアップ、ストレッチ 10分
気候療法ウォーキング
(ロコモチェック、筋トレ、脳トレ、クナイプ療法、ストレッチなど)
1時間30分
温泉水中運動・リラクゼーション 1時間
健康チェック 15分

参加費(お一人様あたり)

5~9名様 10~20名様 21~30名様 31名様以上
ウォーキング 2,000円 2,000円 2,000円 2,000円
水中運動 - 1,000円 要相談※ 要相談※

※21名様以上で水中運動をご利用の場合は、2グループに分かれて実施いたします。

■笹ヶ峰・気候療法ウォーキング&温泉水中運動【5月~11月中旬頃まで】(雪の状況により、実施できない場合があります)

内容 時間
オリエンテーション、健康チェック 20分
ウォーミングアップ、ストレッチ 10分
気候療法ウォーキング
(ロコモチェック、筋トレ、脳トレ、クナイプ療法、ストレッチなど)
2時間30分
温泉水中運動・リラクゼーション 1時間
健康チェック 15分

参加費(お一人様あたり)

5~9名様 10~20名様 21~30名様 31名様以上
ウォーキング 3,000円 3,000円 3,000円 3,000円
水中運動 - 1,000円 要相談※ 要相談※

※21名様以上で水中運動をご利用の場合は、2グループに分かれて実施いたします。

■気候療法スノーシューイング&温泉水中運動【12月中旬~3月頃まで】(雪の状況により、実施できない場合があります)

内容 時間
オリエンテーション、健康チェック 20分
ウォーミングアップ、ストレッチ 10分
気候療法スノーシューイング
(ロコモチェック、筋トレ、脳トレ、ストレッチなど)
1時間30分
温泉水中運動・リラクゼーション 1時間
健康チェック 15分

参加費(お一人様あたり)

5~9名様 10~20名様 21~30名様
スノーシューイング 3,500円 3,500円 3,500円
水中運動 - 1,000円 要相談※

※スノーシューレンタル料1,000円を含みます。

※21名様以上で水中運動をご利用の場合は、2グループに分かれて実施いたします。

■その他のプログラムについては、ご相談ください。

■ご参加にあたってのお願い

・小雨でも実施しますので雨具(レインウエア)をご用意ください。
・荒天の場合は、ウォーキングを中止し、ほっとアリーナ妙高高原での屋内運動に変更となりますのでご了承ください。
・心臓病、脳血管疾患などの既往歴があるかたは、予め医師に参加の可否をご確認ください。

■よくある質問(FAQ)

気候療法ウォーキングの時の服装や装備は?

服装は、動きやすく薄手のものを重ね着するのが、温度の調整がしやすくオススメです。帽子もお持ちください。靴は、履き慣れたトレッキングシューズやウォーキングシューズが良いです。

何日前までに申し込めば参加できますか?

1週間前までのお申込みとなります。

気候療法ウォーキングだけ(温泉水中運動なし)で申込みはできますか?

お申込みいただけます。

子供は参加できますか?

基本的にはご参加いただけます。ただし、水中運動につきましては、水深の都合上、小学3年生未満のお子様は安全に運動ができないため、ご遠慮いただいております。

水着を持っていないのですが、レンタルはありますか?

無料で水着のレンタルが利用できます。女性水着はМ~3Lサイズ、男性水着はM~2Lサイズの水着がございます
なお、レンタル水着は枚数に限りがございますので、予めご了承ください。

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