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Kurort クアオルト 市民向けプログラム

市民向け健康教室

健康増進や生活習慣病予防、介護予防などに取り組みたいかたを対象に、参加者の目的や体力レベルに応じた運動教室を実施しています。プログラムは、森林セラピーロードを活用した気候療法ウォーキングと「ほっとアリーナ妙高高原」での温泉水中運動を中心に行っています。

健康保養地プログラムの実施前後で、参加者の体重、腹囲、体脂肪率、BMI、握力、長座位体前屈(柔軟性)、立ち上がりテスト(下肢筋力)の項目で、有意な改善が見られています。

●身体機能の測定結果(参考)
※統計上、確かに差があり、それは偶然起こったものではないといえるかどうかを、対応のあるt検定により検証した結果 *p<0.05 **p<0.01

項目 数値 有意 人数
体重(kg) 平均値

57.8

57.4

30
標準偏差

12.9

12.2

腹囲(cm) 平均値

84.4

83.1

30
標準偏差

9.7

8.9

体脂肪率(%) 平均値

30.9

29.9

** 30
標準偏差

15.2

14.5

BMI 平均値

22.6

22.4

30
標準偏差

4.6

4.3

握力・右(kg) 平均値

29.7

31.5

** 30
標準偏差

5.8

7.1

長座体前屈(cm) 平均値

38.7

41.5

** 30
標準偏差

7.1

6.6

開眼片足立ち時間(秒) 平均値

77.3

78.3

30
標準偏差

44.8

38.7

立ち上がりテスト(回) 平均値

26.1

28.5

** 30
標準偏差

4.9

5.3

実施前

実施後

ほっとアリーナ妙高高原(妙高高原体育館)紹介

ほっとアリーナ妙高高原(妙高高原体育館)紹介
施設名 ほっとアリーナ妙高高原(妙高高原体育館)
施設概要 2017年4月に妙高型健康保養地(クアオルト)の拠点施設「ほっとアリーナ妙高高原」(妙高高原体育館)がオープンしました。

●1階
事務室、エントランスホール、健康相談室 ほか
プール、男女更衣室、シャワー室 ほか
  • ・温泉トレーニングプール - 直径18.6mの円形、水深1.1m
  • ・アトラクション - 壁マッサージ ×4台、ネックシャワー ×2台、ストレッチバー ×2台
  • ・ジャグジープール - 直径4.6mの円形、水深0.9m
  • ・用途 - 健康保養地プログラムをはじめとした各種水中運動など
●2階
アリーナ(バスケットボールコート2面を確保)、軽運動室1(会議室兼用)、軽運動室2(会議室兼用)、男女更衣室、男女トイレ、多目的トイレ
●3階
ランニングコース(約135m)
設備 1階 水中運動専用の温泉トレーニングプール…直径18.6m・水深1.1m
2階 アリーナ…バスケットボール2面、バレーボール2面、テニス1面、バドミントン8面
URL http://www.myoukoukougentaiikukan.jp
住所 新潟県妙高市大字関川958
TEL ☎0255-86-4466

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