「妙高型健康保養地プログラム」第1期教室 好評開催中

2017.06.02

妙高市健康保険課 妙高市健康保険課

妙高型健康保養地プログラム第1期好評開催中!!

妙高の豊かな自然や温泉を活用した運動プログラム「妙高型健康保養地プログラム」の各教室が、新緑鮮やかな妙高高原で好評開催中です。
このプログラムは、準高地の森林セラピーロードでの「気候療法ウォーキング」と、4月30日にオープンしたほっとアリーナ妙高高原(妙高高原体育館)の温泉トレーニングプールでの「水中運動」を組み合わせたプログラムです。標高の高い高原では、気圧や気温、酸素濃度が大幅に低下するため、少ない運動量でも高い運動効果が得られます。
また、温泉の効能は周知のとおり。専用プールでの水中運動を組み合わせて実施することで、更に高い効果か期待できます。
現在、運動強度に応じた3つの教室を、各週1回、2カ月実施しています。参加者の中には、市外からのかたもいらっしゃいます。皆さんさわやかな汗を流しながら、笑顔満開。
7月からの第2期教室の参加者も募集中です。お気軽にお問い合わせください。

【申し込み・問い合わせ】ほっとアリーナ妙高高原(妙高高原体育館)電話0255-86-4466

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